之后的时间不二保持之前的记录稳打稳扎地提升回球的力道与旋转，力求能够打出高质量的回球，而不是仓促回击。而精神有些恍惚的大友训练员则除了开机器之外和不二没有其他交流。

不二知道这是初次直面精神暗示的人都会经历的负面反应，只要稍作休息就可以回过神来。

因此虽然对大友训练员挺抱歉的，但是不二认为这是对双方都好的结果。

很快专项强化训练就结束了，接下来是统一的体能训练，由基地的健身教练指导，通过器材辅助进行力量训练。

高大挺拔、肌肉密实的健身教练向他们简单介绍了力量训练的方式与必要性，可以看出他对自己健美身材十分满意，不断强调增肌的方式与效果。

一群青少年被他说得头大，还是迹部挥手要求他直接进入正题。看到顶头ｂｏｓｓ发话，大个子的健身教练尴尬地摸了摸后脑，老老实实地介绍起了接下来他们要使用的健身器材：“我叫初野鹿虫鸿，大家可以叫我初野鹿教练。你们还在发育阶段，我就不推荐对身体负担较大的器材了。简单的器械配合合理的训练方式往往事半功倍。我们比较常见的是哑铃和杠铃，如果你们有携带负重的经验会对他们比较熟悉。合理的负重有利于提高个人力量。而如果要提高爆发力，壶铃是个很好的选择，可以用它进行推、举、提、抛的练习，会大大提高你们的瞬间爆发力。阻力带能提升你身体运动时的稳定性、TRX则是一次性锻炼一片肌肉群的理想器材……”

谈起健身器械，教练就双眼放光，侃侃而谈的同时也会配合相应的器材做示范。动作怎么做才到位、一个做多久、多少个为一组。他一边说一边带领不二他们做训练。一整天都游刃有余的不二险遭滑铁卢，差点在举杠铃的时候翻车！

初野鹿教练注意到了这点，特意强调：“第二排第一个、第三排第三个、最后一排那个闭上眼睛的！你们几个的负重调整一点。”

被点名的正是不二、向日和芥川三人，相较于不二的稍微打晃，向日到了哆哆嗦嗦的地步，忍足想要给他挡一挡都做不到。而芥川，他扛着杠铃都差点昏睡过去，完全是他旁边的桦地搭了一把手抗住。

不二和向日两人含恨换了稍小一号的杠铃——不二更是气绝，他发誓这可能是迹部这一年来唯一一次有机会在自己面前嚣张，因为他此时正眉飞色舞地看着自己。芥川则直接换成两个稍大的哑铃，他是真的睡不够，做不了强烈的力量训练，只能退而求其次。

不二冷笑，按照这群家伙的尿性，晚上一定会有活动……不要怪他心狠手辣。

迹部的雷达又动了，他背后汗毛竖起，打了个寒颤。

半小时的力量训练中间穿插十五分钟的反应测试，反应测试的题目比较轻松，类似于一边跳绳一边分辨三个移动杯子里的小球，确定最终指定颜色的小球在哪个杯子；或者是俯卧撑的间隙接投掷过来的小球，并投回球筐……都是些简短又益智的反应小游戏，这些项目下英二当仁不让地拔得头筹。他不仅身体反应快、动态视力强、四肢协调性也好。手冢和迹部中规中矩的优秀，灵敏度上不及不二、向日、芥川。桦地看上去呆呆地，但实际上四肢协调性意外地很强。反倒是宍户、桃城、河村这几人频频垫底。他们这些注重力量的，在灵敏度上会有一定的让渡。

两个小时的穿插训练下，大家都彻底活动开来，舒爽地出了一身汗。稍微拉伸了十五分钟，初野鹿教练宣布解散。

六点半吃晚餐、七点宣布分组，然后自主训练，九点统一长跑，十点的时候才能洗澡。大家不想浪费一丝时间，大多选择继续加训一小会儿。而不二不习惯在一身汗的情况下吃饭，于是决定冲个凉。

他问清楚公共浴室的位置后，从自己携带的网球包中拿出替换的衣服，和菊丸小小告别，打算享受一会儿难得的个人时光。

不过意外的是，他到的时候浴室里已经有人了。

不过公共浴室有人实在是在正常不过，吃饭的时间快到了他也不多纠结，直接进入隔间淋浴。虽然平常习惯洗半身浴，但是合宿条件有限，饭前冲澡也没必要讲究太多，简单地打湿了身体，摸上沐浴液，冲洗，也花了十余分钟。

快到吃饭集合的时间了，他急匆匆地擦了擦发丝的水珠，确保不会滴落打湿衣服为止。

出乎意料的是，隔间的人也同时出来了，这个人不二熟悉得很，迹部景吾。

“不二周助！”迹部咬牙切齿的声音从背后清晰地传来，不二心想装作没看见的战术终究还是失败了。

“迹部君啊。”不二立刻摆出一副惊喜的表情，“真是的，刚刚都没注意到，你也来冲澡吗？我刚刚冲完了，要去吃晚饭啦，迹部君再见。”

一套话术说完不二扭头就走，可惜迹部手长腿长，直接伸手拎住了他的衣领，“你这家伙给本大爷站住。”

“见到‘慷慨解囊’、‘心地善良’、‘不求回报’的本大爷就这个态度？这就是青学的作风？”比起早上的跳脚，这个时候的迹部显得游刃有余了不少。

“只是快到了饭点，担心耽误了迹部君的用餐时间罢了。”不二皮笑肉不笑。

“本大爷怎么没看出来，你这么善解人意？”迹部似笑非笑地回道。

“可能是因为迹部君贵人事多，我人微言轻，不值得在意吧。”不二针锋相对。