“所有人准备，按站位顺序依次射击，现在开始。”

乔利按下计时器，每过四秒准时按一次，同时记录好每个人的成绩。

待八组射击结束，她根据从高到低的报成绩，“章明哲34中，成让33中，王先辉33中，孟建33中，卓昱33中……”

念到30，她停顿了一下，“后面几个人的成绩我就不念了，你们自己反省。”

成绩差的理由可以有很多，只要找到问题针对性训练，成绩很快就能提上来，反而是成绩好的人精益求精要难得多。

乔利优先针对章明哲和卓昱提出解决方案，“你们两个接下来都每天多加两组握力和臂力训练。特别是卓昱，虽然你状态恢复得已经很快了，这一点很不错，不过你最后一次射击手不稳，一定要注意。”

和他们说了很长时间，乔利拍了拍他们的肩，说了声继续加油，又去管其他队员了。

今天握枪的时间已经很久，后坐力震得虎口有点发麻，章明哲放下手枪揉了揉右手，感叹：“教练看得也太细了，你手再抖能抖到哪去？”

讲道理，卓昱的手劲和臂力都够强了。

不管是受伤前还是现在，都比普通队员要强一大截。

卓昱说：“对我要求高吧，现在的力量也确实没以前强，听教练的多练就是了。”

今天的射击训练已经结束了，卓昱估计乔利说的加练就是从今天开始，叫上章明哲一起去做了两组引体向上，之后的握力训练好说，回去有事没事都拿着握力器就是了。

他训练的时候很专心，甚至觉得全神贯注地运动流汗也很舒服。

但当训练全部结束，章明哲和其他室友出去吃饭，队员都陆陆续续地离开，偌大的射击馆里只剩下他一个人时，一些乱七八糟的想法就蜂拥而至了。

已经三天了，他还是不知道应该怎么回答颜芯的那个问题。

他知道，重点不在普通还是情调。

重点是“能”，还是“不能”。

他也知道，他不能现在就给出答复，无论他怎么回答，结局的走向都会是一样的，所以他选择，假装这个问题从来没有出现过，

水流顺着皮肤的肌理带走汗水，升腾的水汽掩住视线，他换了一身衣服去了医务室。

卓昱：【今天感觉有没有好一点？】

卓昱：【我今天的成绩也还可以。】

卓昱：【教练还给我多加了握力和臂力训练。[小狗飞扑.jpg]】

颜芯还没下班。

有一家MCN说寄过去的产品不见了，需要重新寄一箱过去。

本来小事一桩，其他同事提个申请，清点出来一箱寄过去就行了。但问题坏就坏在这家MCN已经丢过六次产品了，寄过去的产品总价都快上万了。而且就在刚才，还有同事发现这家公司的员工在卖二手。

事情变大了，普通员工处理不了，就压到颜芯肩上了。

为此她这一下午都在和这家MCN掰扯，想直接解除合作以儆效尤，免得其他MCN也搞有样学样，但他们的合作还有很多没有完成，这一解除，后面很多规划好的品宣都要开天窗了，又是一件麻烦事。

烧退下去还没几天呢，颜芯感觉她烦得体温又要升上来了。

就这样头昏脑胀地加了半个多小时班，再看到卓昱的微信，她感觉放松了一点。

已经三天了，她没去想卓昱的反应究竟是什么意思，卓昱复杂的心理感受不在她的考虑范围之内，她从中意识到的是既然卓昱没有说“不能”，那就是“能”。

至于什么时候才“能”，她暂时还没有接收到信号。

颜芯：【还有点头疼，一直流鼻涕。】

颜芯：【今天用了一整抽纸，鼻子都擦红了。】

颜芯：【你训练结束了？】

颜芯：【吃饭没？】

此时此刻，筋膜刀一路从跟腱向上推，因大量训练而紧绷的肌肉，在医师的刀下碾压分离，从双臂到双腿，疼痛从受力的那一点上迅速膨胀爆发。

筋膜松解所带来的痛，就好像肌肉被碾碎成泥，然后再生长。

难以忍耐的痛感逼迫卓昱咬紧牙关，而疼痛的呼声努力地寻求出口，从唇齿间溢出，直到医师放下筋膜刀，“我收了点力，应该还行吧？”

四肢又酸又痛，卓昱右手撑着床坐起来，“还行，辛苦了。”

“你起来干什么？”

医师天天给这群体育生拉伸筋骨，对自己的力道太有数了，“你这会儿疼就多躺会儿，反正训练都结束了，没人会来找我，我就去吃饭了，你走的时候帮我把门锁上。”

他没什么随身要带的东西，拿了瓶饮料就走了。

卓昱没疼到只能躺床上的地步，低着头坐了会儿，疼痛感就开始慢慢地消减了。不过肌肉活动的时候还是照疼不误，就连拿个手机都痛。

卓昱：【还没吃饭。】

卓昱：【刚才在刮筋膜刀。】

颜芯还没下班，刚和赵希子去楼下随便吃了碗面，两个人又上楼接着加班，看着外面黑沉沉的天，心想牛马的命真就不是命。

不过看到筋膜刀三个字，她想到了很多短视频里饱受筋膜刀折磨的体育生们。

再往深处想，卓昱在刮筋膜刀的时候，发出的声音是不是也会和那些体育生一样呢？最好不要完全一样，毕竟有些人叫得太故意了。

那样听起来会很油腻。

颜芯：【这个我刷到过，很疼吧？】

卓昱：【没那么疼。】

颜芯左手撑着脸，微微扬了下眉峰，感觉卓昱好像没有把筋膜刀和网上的那些视频联系起来，也有可能……

他根本不知道哪些视频？

颜芯：【确定没有嘴硬？】

卓昱：【没有。】

颜芯：【那好吧，突然有点好奇你们训练都是什么样的。】

卓昱突然有点紧张，这种感觉类似于带暗恋对象来自己家参观，虽然射击馆不是他家，但他突然间有一股冲动，很想把射击馆里里外外打扫一遍，这样颜芯来的时候看到的射击馆会是干净整洁的。

不过显然不现实，射击馆那么大，他一个人怎么可能打扫干净。

顶多把颜芯可能踏足的地方打扫一下。