安妮被自己的想法逗笑了，竟 “噗嗤” 一下笑了出来，那笑声在安静的庭院中显得格外清脆。

原本冷漠不想理她的少年，听到这笑声，疑惑地转过头看向她，眉头微皱：“你傻笑什么？”

安妮双手背在身后，向前走了两步，歪着头说道：“我在想你这么瘦，当时和高家大少爷打架，是你赢了还是他赢了？”

叶涞一扭脖子，扬起下巴，骄傲地说：“当然是我赢了，听说那个高可佑半个月都下不了床。”

“所以我要谢谢你啊。” 安妮一脸真诚，目光中满是感激。“我知道你是为了我才和高家人打架，才会被母亲罚跪。”

叶涞早已习惯了和叶婵互相挑衅、争宠的相处模式，对方忽然变得这么客气温柔，让他一时不知道该怎么回应。他别扭地别过头，僵持了一阵，低声道：“听林妈妈说，昨天是你帮我求情，才让母亲免了我的罚跪，你不必再道谢。”

这么客气，确实不是两兄妹平日里的风格。

可是，叶婵忽然垂下睫毛，眉头紧蹙，忧心忡忡地说：“高家找我们麻烦怎么办？”

叶涞愣住了，他呆呆地看着眼前的妹妹。这庭院中的微风轻轻拂过，吹起几片落叶。叶婵自小被父母娇养，从来不考虑吃喝之外的事情，此刻一种不属于她的忧愁在她的眉宇间盘踞，让叶涞感到陌生。

“我…… 我会找机会跟高可佑道歉，以我的了解，他应该不是个会记仇的人吧。” 叶涞摸了摸还肿痛的膝盖，神色有些不自然地说道。

安妮目光复杂地看着眼前的男孩子，他俩今年都才十四岁，可明年就是靖远侯遭难的时刻了。一想到这个，她的心就紧紧揪了起来，眉头也不自觉地皱成了一团。她无法想象，这样一个稚嫩到甚至有些幼稚的孩子，要如何去面对和承受后面那一系列残酷的剧情发展。

这孩子现在还如此天真无邪，尚未经世事的打磨，真到了那时候，他能扛得住吗？他能在那充满阴谋与陷害的黑暗中找到出路吗？她的眼神中充满了深深的担忧和不安。

她努力说服自己，在原书中，这的确发生了，所以自己不必操心，静静等待即可。可她的心却怎么也平静不下来，那种对未知的恐惧和对这孩子未来命运的牵挂，像一块沉重的石头压在她的心头，让她难以释怀。

她不停地在心里对自己说：“别想了，别想了，剧情会按照原有的走向发展的。”

他不断揉着膝盖，精神并不在高家这件事上。

安妮心里叹了一口气，自己确实在剧情上帮不到他的话，还可以在别的方面帮他。“你膝盖怎么了？”安妮问道。

叶涞道：“最近练枪，步子很复杂，好像伤到了膝盖。”

安妮示意他坐下，叶涞心中奇怪妹妹的举止，但想知道她到底想干什么，于是乖乖坐下。

安妮半蹲下来，小心翼翼地架起他疼痛的那条腿，开始进行专业的膝盖功能测试。她先轻轻地左敲敲右敲敲，仔细倾听着敲击发出的声音，判断是否有异常的回响。接着，她让叶涞慢慢地伸直和弯曲膝盖，观察活动的幅度和流畅度，又让他尝试着内收和外展腿部，感受肌肉的力量和协调性。

做完这些初步的检查后，安妮说道：“没有积液，也没有拉伤。不过，你不要急着连步子。接下来，你需要加强一下股四头肌的锻炼。”

安妮认真地解释道，“可以通过直抬腿、靠墙静蹲等简单的动作来增强股四头肌的力量。比如直抬腿，平躺在床上，将受伤的腿伸直抬高，保持十个呼吸，然后缓慢放下，重复多次。还有靠墙静蹲，后背紧贴墙壁，双脚与肩同宽，缓慢下蹲，保持膝盖不超过脚尖，坚持一段时间。等膝盖的稳定性提升了之后，再进行步伐训练，这样可以避免再次受伤，也能加快恢复的速度。”

忽然，她意识到，自己不能在这个世界中暴露叶婵的身体中是现代人何安妮这件事，如果让叶家人知道了，他们或许会认为是自己夺舍了叶婵，后续会如何对待自己就不好说了。

以前她的学员中，有几位是有钱的奶奶，跟着她做康复性训练，对于如何缓解膝盖疼痛，她颇有经验。

“可是，我没有时间了。而且你怎么忽然成了跌打大夫？还有你说的什么股四什么鸡？”叶涞放下腿，疑惑地看着她。

“嘿嘿。”安妮尴尬一笑：“你不知道我最喜欢看各类杂书嘛！我是从东方传来的一本跌打医书上看到的。”不能再说更多了，安妮并不想在这个世界暴露自己穿书者的身份，另一方面，如果靖远侯等一众人发现，自己女儿叶婵的芯子被替换成了一个陌生人，会怎么对待她呢？

安全起见，还是保护好自己的身份。好在叶婵本来就是个宅女，最喜欢的就是看书，她说是看书学会的，叶涞会相信她。

没等到叶涞继续发问，安妮抢先反问道：“你说你急着练好枪术，要急着去做什么？”

“父亲说，枪术练不好，就不带我随军，什么时候练好，什么时候才能跟他去北境。每次去北境，他都只带大哥和二哥，从来没带过我。我都十四了，他还把我当小孩。” 叶涞恼怒地弹了一下枪，那力道极大，枪杆猛地撞击地面，挑起一层尘土，在空中弥漫开来。他的脸庞涨得通红，眼中燃烧着、不甘的火焰：

“我做梦都想着能上战场，与父亲和兄长们并肩作战，奋勇杀敌，建立功勋。可父亲却总是不相信我的能力，我已经长大了，我能行的！”

安妮心想，你本来就是小屁孩，如果不是父亲没带你，可能连你也死在北境了

很多事情，是福是祸，不到最后，你根本就猜不到真相。就像叶涞渴望上战场，他只看到了荣耀和英勇，却不明白其中的残酷与危险。而命运的安排，又岂是此刻的他所能理解和预料的。

“练武学文，都讲究‘地基不牢，地动山摇’。尤其是功夫，更是一力胜十巧。力量在武学中起着至关重要的作用，这就好比建造房屋，坚实的基础是稳固高楼的关键。在功夫的修炼中，强大的力量能够为各种技巧的施展提供坚实的支撑。”

安妮神色认真地说道：“你加强力量训练，未必会延迟你练好枪术的时间。相反，合理的力量练习能够增强你的肌肉力量、爆发力和耐力，让你的身体能够更好地承受高强度的训练和实战中的对抗。”

说着，安妮伸手，用力抓了一把叶涞的肩膀，继续解释道：“你看，你也太瘦了，身体的力量严重不足。力量达不到要求，更多的技巧训练不仅难以达到理想的效果，反而只会让你受伤。因为在技巧的执行过程中，如果没有足够的力量来控制动作的幅度和力度，很容易导致肌肉拉伤、关节损伤等问题。而且，强大的力量还能够提升你的反应速度和应对突发状况的能力，让你在战斗中更具优势。”

叶涞眼中的疑惑更甚，这个妹妹四体不勤，最爱美食，养出了这样珠圆玉润的体格，何时对武功有了这种见解。

安妮话说出口，突然意识到自己说得太多了，一下子愣在原地，脸上的笑容瞬间僵住。她感觉周围的空气仿佛都凝固了，气氛变得无比尴尬。为了掩饰自己的失态，她干笑了几声，那笑声听起来格外生硬和不自然，“哈哈，瞧我，说得太多了。”

她的眼神飘忽不定，不敢与叶涞对视，双手不自觉地搓着衣角，心里懊悔不已：怎么就一时没控制住，说了这么一大通。此刻的安妮只希望能赶紧把这尴尬的局面糊弄过去。

未等到叶涞追问，有主院的小厮小跑来传话：“夫人让小姐和三少爷去主厅一起用餐。”